DA LI STE GOJAZNI?

FORMULA 1.

Formula za izračunavanje gojaznosti, odnosno indexa telesne mase (BMI) je sledeća: težinu u kilogramima podelite sa visinom u metrima dignutom na kvadrat. Normalne vrednosti BMI su od 18.5 do 25. Vrednosti veće od 25 ukazuju na gojaznost, a veće od 30 na ekstremnu gojaznost.

Na primer: za osobu tešku 100kg i visoku 2m, index telesne mase je 100/2×2=25, odnosno ta osoba ima BMI na gornjoj granici normalnih vrednosti.

FORMULA 2.

Normalna širina struka za žene je do 80m

Normalnatežina za muškarce je do 94cm

FORMULA 3.

Širinu struka podelite sa širinom kukova:

Normalna vrednost za žene je do 0.85

Normalna vrednost za muškarce je do 0,95

ATEROSKLEROZA

Pojam

Ateroskleroza je suženje bilo koje arterije formiranjem pločice – ateroma uzrokovano: pušenjem, dijabetesom, hipertenzijom, hiperlipidemijom, fizičkom neaktivnošću, nasleđem.

Ateroskleroza je odgovorna za mnoga oboljenja, zavisno od toga koje su arterije zahvaćene:

  • Arterije srca – infarkt srčanog mišića
  • Arterije vrata i mozga – šlog
  • Arterije nogu – gangrena
  • Arterije bubrega – hipertenzija
  • Arterije penisa – impotencija

Dijagnoza

Specijalistički pregled

Dopler arterija obolele regije tela

Prevencija

  • Apstinencija od pušenja, masne hrane
  • Regulacija arterijskog pritiska i glikemije
  • Preventivni dopler arterija jednom godišnje kod osoba sa faktorima rizika

PREVENTIVNI PREGLED ZA ŽENE

Značaj

U savremenom svetu najviše žena umire od bolesti krvnih sudova (posebno srca i mozga) i od tumora (posebno dojke, grlića materice, pluća i digestivnog trakta)

Preventivni pregledi osoba bez simptoma bolesti omogućuju dijagnozu u najranijem stadijumu, što u najvećem broju slučajeva znači i potpuno izlečenje.

Pregledi

Svaka žena bi trebalo jednom godišnje da izvrši sledeće preglede:

Pregledi koji se rade jednom u par godina su:

  • Ultrazvuk srca
  • Ultrazvuk abdomena
  • Kolor dopler arterije vrata
  • Ultrazvuk štitaste žlezde
  • Dermatoskopija

PREVENTIVNI PREGLED ZA MUŠKARCE

Značaj

U savremenom svetu najviše muškaraca umire od bolesti krvnih sudova (posebno srca i mozga) i od tumora (posebno prostate, pluća, digestivnog trakta).
Preventivni pregledi osoba bez simptoma bolesti omogućuju dijagnozu u najranijem stadijumu, što u najvećem broju slučajeva znači i potpuno izlečenje.

Pregledi

Svaki muškarac bi trebalo jednom godišnje da izvrši sledeće preglede:

  • Ultrazvuk abdomena
  • Ultrazvuk karlice
  • Internistički pregled sa EKG-om

Pregledi koji se rade jednom u par godina su:

ANGINA PEKTORIS

Pojam

Angina pectoris (stabilna i nestabilna), kao i infarkt srčanog mišića su stadijumi koronarne bolesti koja je uzrokovana suženjem koronarnih arterija (koje krvlju snabdevaju srčani mišić).

Simptomi

  • Bol u grudima, nedostatak vazduha
  • Izraženo zamaranje
  • Pojava nepravilnog srčanog rada
  • Ponekad bez izraženih simptoma

Dijagnoza

  • Pregled interniste – kardiologa
  • Ultrazvuk srca
  • Test opterećenja
  • Po potrebi koronarografija

Prevencija

  • Apstinencija od pušenja, masne hrane
  • Regulacija arterijskog pritiska i glikemije
  • Umerena redovna fizička aktivnost
  • Kardiološki pregled i ultrazvuk sa 30 godina

HIPERTENZIJA

Pojam

Hipertenzija je povišen arterijski pritisak (140/90 mmHg) ili viši. U 95% slučajeva nepoznatog je uzroka, a factor rizika su: nasleđe, dijabetes, pušenje, hiperlipidemije, fizičke neaktivnosti.

Simptomi

  • Glavobolja
  • Poremećaj vida i koncentracije
  • Zamaranje, crvenilo lica
  • Ponekad bez izraženih simptoma

Dijagnoza

  • Pregled interniste – kardiologa
  • Ultrazvuk srca
  • Ultrazvuk abdomena i štitaste žlezde
  • Dopler arterije vrata

Prevencija

  • Apstinencija od pušenja, masne hrane
  • Regulacija glikemije
  • Umerena redovna fizička aktivnost
  • Kardiološki pregled i ultrazvuk sa 30 godina

MIOKARDITIS

Pojam

Miokarditis je zapaljenje srčanog mišića, koje je najčešće uzrokovano virusima.

Perikarditis je zapaljenje srčane kese koje najčešće prati miokarditis.

Simptomi

  • Pojava bola i stezanja u grudima
  • Zamaranje (manjeg ili većeg stepena)
  • Pojava nepravilnog srčanog rada
  • Povišena tempreratura, malaksalost i sl.

Dijagnoza

  • Pregled interniste – kardiologa
  • Elektrokardiogram
  • Ultrazvuk srca sa koloz doplerom
  • Po potrebi invazivne procedure

Prevencija

  • Podizanje ličnog imuniteta
  • Izbegavanje kontakta sa obolelima
  • Izbegavanje skupova tokom epidemije virusa
  • Pravovremeno javljanje kardiologu

KARCINOM GRLIĆA MATERICE

Pojam

Zloćudno oboljenje grlića materice je izazvano visokoonkogenim tipovima humanog papiloma virusa, uz prisustvo brojnih kofaktora. U ranoj fazi bolest može biti potpuno izlečiva.

Simptomi

Dugo vremena može biti bez simptoma i znakova oboljenja

Krvarenje nakon seksualnog odnosa kod uznapredovalih stadijuma

Dijagnoza

Prevencija

  • Redovni, godišnji pregledi žena od stupanja u seksualne odnose
  • Korišćenje prezervativa
  • Adekvatna edukacija

MIOMI

Pojam

Miomi materijce su dobroćudni tumori tela materice koji nastaju pod dejstvom ženskih polnih hormona. U nekim slučajevima mogu dovesti do neplodnosti i drugih poremećaja.

Simptomi

  • Obilno menstrualno krvarenje
  • Produženo menstrualno krvarenje
  • Bol i pritisak u maloj karlici
  • Anemija

Dijagnoza

  • Ginekološki pregled
  • Ultrazvuk male karlice
  • Druge dijagnostičke procedure po odluci ordinirajućeg ginekologa

Prevencija

  • Redovni ginekološki i ultrazvučni pregledi jednom godišnje
  • Blagovremeno javljanje ginekologu pri pojavi prvih simptoma i znakova bolesti

INFEKCIJA CHLAMIDIOM TRACHOMATIS

Pojam

Chlamydia trachomatis je najčešći uzročnik infekcija polnih organa žene. Ukoliko se ne čleči, može za posledice imati sterilitet, vanmaterične trudnoće, hronične bolove.

Simptomi

U oko 80% slučajeva simptomi nisu prisutni Kod 20% pacijenata : pojačan sekret, tegobe pri mokrenju

Dijagnoza

  • Ginekološki pregled
  • Bris grlića na Chlamydia trachomatis
  • Po potrebi druge procedure

Prevencija

  • Korišćenje prezervativa prilikom seksualnih odnosa
  • Redovni jednogodišnji ginekološki pregledi
  • Pravovremeno lečenje infekcije

KARCINOM DOJKE

Pojam

Karcinom dojke je zloćudni tumor tkiva dojke na koju utiče: nasleđe, hormonske promene (rana menarha, kasna menopauza, hormonska terapija), nerađanje, nedojenje, kasni prvi porođaj itd.

Simptomi

  • Pojava tvrdog čvora u dojci
  • Uvlačenje bradavice
  • Uvlačenje kože dojke
  • Pojava iscetka

Dijagnoza

  • Klinički pregled dojke
  • Ultrazvuk dojke
  • Mamografija
  • Biopsija i druge procedure

Prevencija

  • Preventivni pregledi
  • Preventivni ultrazvučni pregledi
  • Samopregled
  • Blagovremeno javljanje lekaru

MLADEŽI

Pojam

Mladeži su pigmentne promene (od par mm do nekoliko cm), smeđe do mrke boje, urođene ili stečene. Značajni su obzirom da slično mogu izgledati neki maligni tumori kože.

Simptomi

  • Bez tegoba za pacijenta
  • Promena boje,oblika i krvarenje mladeža može biti znak maligne promene mladeža i zahteva hitnu dijagnostiku

Dijagnoza

  • Pregled dermatologa
  • Dermatoskopija
  • Po potrebi analiza uzorka
  • Po potrebi dodatne procedure

Prevencija

  • Periodični preventivni pregledi kod specijaliste dermatologa
  • Hitan pregled kod promene boje , oblika i krvarenja mladeža.

IZRAŠTAJI NA KOŽI

Pojam

Izraštaji na koži su najčešće benigni (papilomi, bradavice, keratoze, fleke, žuljevi, polne bradavice). Promene treba ukloniti, jer neke od njih mogu biti predhodnici tumora kože.

Simptomi

  • Može doći do pojave svraba, crvenila ili peckanja ukoliko se opisane promene iritiraju, što je najčešće u toku leta.

Dijagnoza

  • Pregled dermatologa
  • Dermatoskopija – bezbolni pregled na aparatu sa velikim uveličavanjem, što pomaže u razlikovanju benignih i malignih promena

Lečenje

  • Uklanjanje promena tečnim azotom
  • Uklanjanjem promena radiotalasnim aparatom, brzo, bez bola, bez ožiljaka, bez komplikacija

RADIOTALASI

Pojam

Radiotalasi su metoda koja se koristi za bezbolno i beskrvno uklanjanje dobroćudnih promena na koži (papiloma, keratoza, ksantelazmi, kondiloma) kao i uzimanje uzoraka – biopsiju kože.
Pacijent se istog dana može vratiti na posao, a nakon 7 do 10 dana dolazi do epitelizacije promena, nema ožiljka.

DERMATOSKOPIJA

Pojam

Dermatoskopija je dijagnostička procedura koja podrazumeva bezbolan ineinvazivan pregled kože specijalnim uređajem koji omogućuje uvećanje do stotinu puta.
Metoda je značajna radi ranog otkrivanja tumora kože, osobito melanoma čija je učestalost jedan oboleli na 7000 stanovnika Evrope.

OSTEOPOROZA

Pojam

Smanjena gustina koštane mase sa povećanim rizikom preloma. Faktori rizika su: ženski pol, starost preko 65 godina, nasleđe, pušenje, alkohol, kafa, ishrana siromašna kalcijumom i D vitaminom.

Simptomi

  • Smanjenje telesne visine
  • Prelomi kičmenih pršljenova, kuka, podlaktice
  • Bolovi u kičmi

Dijagnoza

  • Pregled lekara specijaliste fizijatra
  • DXA metoda
  • Laboratorija

Prevencija

  • Pregled lekara fizijatra
  • Odgovarajuća ishrana
  • Kineziterapija

CERVIKALNI SINDROM – LUMBALNI SINDROM

Pojam

Cervikalni i lumbalni sindrom su bolovi u vratnom odn.lumbalnom delu kičme, koji su široko zastupljeni kod savremenog čoveka.
Lumboišialgija je bol koji se širi niz nogu.

Simptomi

  • Bol u vratu odnosno krstima
  • Ograničenost pokreta
  • Širenje bola niz ruku ili nogu
  • Zauzimanje prinudnog položaja

Dijagnoza

  • Pregled specijaliste fizikalne medicine
  • Po potrebi RTG segmenta kičme
  • Po potrebi magnetna rezonanca kičme
  • Po potrebi EMNG

Prevencija

  • Preventivni pregled fizijatra za zdrave osobe izložene prinudnim položajima u radu, radi upoznavanja sa preventivnim vežbama
  • Pregled fizijatra kod pojave simptoma

SPUŠTENO RAVNO STOPALO

Pojam

Spupteno ravno stopalo (PES PLANOVALGUS) je smanjenje ili gubitak fizioloških svodova stopala i valgus zadnjeg dela stopala.

Simptomi

  • Bol u stopalima
  • Bol u potkolenicama
  • Bol u kolenima
  • Bol u krstima

Dijagnoza

  • Pregled specijaliste fizikalne medicine
  • Po potrebi RTG stopala
  • Po potrebi plantogram
  • Po potrebi druge procedure

Prevencija

  • Preventivni pregled fizijatra za zdrave osobe
  • Korektivne vežbe
  • Korektivni ulošci
  • Pregled fizijatra kod pojave simptoma

URINARNE INFEKCIJE

Pojam

Urinarne infekcije su zapaljenski procesi duž mokraćnih puteva, najčešće cistitisi (upala mokraćne bešike). Ukoliko se ne leče mogu izazvati komplikacije na bubrezima.

Simptomi

  • Poremećaj mokrenja (učestalo mokrenje)
  • Bolovi i pečenje pri mokrenju
  • Pojava krvi u mokraći
  • Tegobe vezane za komplikacije

Dijagnoza

  • Pregled specijaliste urologa
  • Urološki ultrazvuk
  • Laboratorijske analize
  • Uzimanje briseva

Prevencija

  • Unos dovoljno tečnosti (najmanje 2.5l dnevno)
  • Redovno izmokravanje
  • Adekvatna higijena
  • Blagovremeno javljanje lekaru

KAMEN U BUBREGU

Pojam

Kamen u bubregu je pojava čvrste, solidne tvorevine u kanalnom sistemu bubrega, koja može izazvati zastoj u mokraćnim putevima na različitim nivoima.

Simptomi

  • Može biti bez simptoma
  • Jak bol u slabinskom predelu uz mučninu i povraćanje (kod zaglavljivanja kamena)
  • Pojava krvi u mokraći

Dijagnoza

  • Pregled specijaliste urologa
  • Urološki ultrazvuk
  • Laboratorijske analize
  • Po potrebi RTG dijagnostika

Prevencija

  • Unos dovoljno tečnosti (najmanje 2.5l dnevno)
  • Redovno izmokravanje
  • Blagovremeno javljanje lekaru

KARCINOM PROSTATE

Pojam

Karcinom prostate je maligni tumor žlezdanog tkiva prostate, koji daje slične simptome kao i benigna hiperplazija prostate. Pravilna dijagnoza je neophodna obzirom na različit ishod ovih bolesti.

Simptomi

  • Često i otežano mokrenje
  • Tanak i isprekidan mlaz
  • Osećaj nepotpunog pražnjenja
  • Bol u karlici

Dijagnoza

  • Pregled specijaliste urologa
  • Urološki ultrazvuk
  • Laboratorijske analize
  • Po potrebi biopsija

Prevencija

  • Preventivni urološki pregled i ultrazvuk prostate (osobito kod osoba starijih od 50 godina)
  • Blagovremeno javljanje urologu kod pojave prvih simptoma i znakova bolesti

GASTRITIS i ČIR

Pojam

Gastritis je upala sluzokože želuca, najčešće izazvana bakterijom Helicobacter pylori. Čir ili ulkus je defekt sluzokože želuca ili creva. Komplikacije su: pucanje, krvarenje, malignitet…

Simptomi

  • Bol u trbuhu
  • Osećaj mučnine, povraćanje, gorušica
  • Proliv, nadimanje
  • Crna stolica ili krv u stolici

Dijagnoza

Prevencija

  • Selektivno uzimanje lekova (aspirin i sl)
  • Higijensko dijetetske mere
  • Pravovremeno javljanje lekaru
  • Adekvatno lečenje gastritisa

KARCINOM CREVA

Pojam

Karcinom creva je maligni poremećaj zida creva. Karcinomi creva (posebno debelog creva) su u porastu i zauzimaju sve značajnije mesto u oboljevanju i umiranju savremenog čoveka.

Simptomi

  • Bol u trbuhu
  • Poremećaj stolice (zatvor, proliv…)
  • Crna stolica ili krv u stolici
  • Malokrvnost i tegobe vezane za metastaze

Dijagnoza

  • Pregled gastroenterologa
  • Kolonoskopija
  • Ultrazvuk
  • Laboratorijske analize

Prevencija

  • Higijensko dijeteske mere
  • Kolonoskopija sa 50 godina života kod zdravih osoba
  • Kolonoskopija kod carcinoma u porodici
  • Pravovremeno i adekvatno lečenje

NERVOZNO CREVO

Pojam

Nervozno crevo (iritabilni crevni sindrom) je poremećaj pokretljivosti organa za varenje, od čega pati mnogo ljudi, naročito mladih pod stresom, fizički neaktivnih, sa neadekvatnom ishranom.

Simptomi

  • Bol u trbuhu
  • Poremećaj stolice (zatvor, proliv)
  • Nadimanje
  • Naizmenično zatvor i proliv

Dijagnoza

  • Pregled gastroenterologa
  • Ultrazvuk abdomena
  • Laboratorijske analize
  • Po potrebi endoskopija

Prevencija

  • Higijensko dijetetske mere
  • Ishrana bogata vlaknima
  • Fizička aktivnost, izbegavanje stresa
  • Pravovremeno i adekvatno lečenje

AKUTNO ZAPALJENJE SREDNJEG UVA

Pojam

Najčešće se pojavljuje u dečijem i školskom uzrastu. Počinje obično sa kijavicom i sekrecijom iz nosa. Podrazumeva se kataralne promene sluznice nosa preko tuba i srednjeg uva. Takođe se pojavljuje i kod odraslih osoba.

Simptomi

  • Bol u predelu uva
  • Opšti simptomi, povišena temperature
  • Sekrecija iz nosa
  • Smanjena čujnost – gubitak sluha

Dijagnoza

  • Anamnestički podaci
  • Pregled lekara otorinolaringologa
  • Audiološka obrada
  • Po potrebi dodatni pregledi i konsultacije

Prevencija

  • Toaleta nosa sa kapima ili sprejem za nos
  • Blagovremeno javljanje lekaru
  • Kontrole brisa nosa i ždrela
  • Ostale konsultacije po potrebi

AKUTNI RINOSINOZITIS

Pojam

Pod ovim nazivom podrazumevaju se akutne zapaljenske promene sluznice nosa i paranazalnih šupljina, koje se najčešće javljaju sezonski a uzrokovani su obično virusima i bakterijama. Od značaja je rashlađivanje i razlike u temperaturama.

Simptomi

  • Kijavica sa bistrim, zamućenim sekretom
  • Opšti simptomi bolesti, malaksalost i sl.
  • Blago do visoko povišena temperature
  • Bol u predelu lica i glavobolje

Dijagnoza

  • Pregled lekada otorinolaringologa
  • Bris nosa i ždrela, laboratorijske analize
  • RTG paranazalnih šupljina
  • Po potrebi dodatni pregledi i konsultacije

Prevencija

  • Izbegavanje kontakta sa obolelim
  • Toaleta nosa
  • Pravilna ishrana, umerene fizičke aktivnosti
  • Blagovremeno javljanje lekaru

INFEKCIJE USNE ŠUPLJINE

Pojam

Pod ovim pojmom podrazumevaju se infekcije u usnoj šupljini a najčešće uzrokovane gljivicama, bakterijama ili udruženo.

Simptomi

  • Otežano gutanje
  • Bol u usnoj šupljini pri gutanju
  • Opšti simptomi blago povišena temperature
  • Malaksalost kod dece

Dijagnoza

  • Anamnestički podaci
  • Pregled lekara otorinolaringologa
  • Bris ždrela
  • Po potrebi dodatni pregledi i konsultacije

Prevencija

  • Higijena usne šupljine
  • Redovne kontrole i sanacija zuba
  • Bris ždrela
  • Ostale konsultacije po potrebi

PROŠIRENE VENE

Pojam

Varikozne (proširene) vene su veće širine od normalnih, oslabljenih zalistaka što je uzrokovano: nasleđem, gojaznošću, dugim stajanjem, trudnoćom itd.
Najčešće stradaju vene nogu.

Simptomi

  • Osećaj težine zbog otečenih nogu
  • Pojava ulkusa zbog istanjene kože
  • Pojava pigmentisane kože
  • Proširene i nabrekle vene

Dijagnoza

  • Specijalistički angiološki pregled
  • Dopler površnih i dubokih vena nogu
  • Po potrebi pregled dermatologa
  • Po potrebi druge metode

Prevencija

  • Izbegavanje dugog stajanja
  • Regulacija telesne težine
  • Specijalistički pregled i dopler vena nogu kod pojave prvih znakova bolesti

VENSKA TROMBOZA

Pojam

Venska tromboza je pojava tromba (ugruška) u površnoj ili dubokoj veni.
Tromboza dubokih vena je opasnija zbog mogućeg širenja na pluća (embolija pluća). Češća je površna venska tromboza.

Simptomi

  • Izražen bol u regionu tromboze
  • Lokalno crvenilo kože
  • Lokalno povišena temperature
  • Otežana funkcija zahvaćenog segmenta

Dijagnoza

  • Specijalistički angiološki pregled
  • Dopler površnih i dubokih vena nogu
  • Po potrebi pregled dermatologa
  • Po potrebi druge metode

Prevencija

  • Blagovremeno lečenje
  • Elastične čarape za proširene vene
  • Dopler vena nogu jednom godišnje kod osoba sa proširenim venama

PERIFERNA ARTERIJSKA BOLEST

Pojam

Suženje arterija nogu (od abdominalne arte do arterija stopala) je u najčešćim slučajevima uzrokovano aterosklerozom, a u krajnjem ishodu može dovesti do ishemije odnosno gangrene.

Simptomi

  • Izražen bol pri hodu ispod mesta suženja (najčešće bol u listu ili butinama)
  • Lokalno promenjena boja kože
  • Pojava ulkusnih i drugih promena

Dijagnoza

  • Specijalistički angiološki pregled
  • Dopler arterija nogu
  • Po potrebi angiografija
  • Po potrebi druge metode

Prevencija

  • Prekid pušenja, regulacija hipertenzije
  • Regulacija nivoa masnoća i šećera u krvi
  • Izbegavanje povreda kože i izlaganja hladnoći kod odraslih osoba

ŠLOG

Pojam

Šlog je infarkt moždanog tkiva, uzrokovan zapušavanjem krvnog suda mozga (ishemijski šlog). Šlog je među vodećim uzrocima umiranja i invalidnosti.

Simptomi

  • Slabost u rukama i nogama (istostrana)
  • Poremećaj vida i govora
  • Izražene vrtoglavice, nemogućnost hoda
  • Spektar drugih simptoma

Dijagnoza

  • Pregled neurologa
  • Dopler arterija vrata i mozga
  • Magnetna rezonanca ili skener mozga
  • Po potrebi druge metode

Prevencija

  • Apstinencija od pušenja, masne hrane
  • Regulacija arterijskog pritiska i glikemije
  • Preventivni pregledi, dopler arterije vrata i mozga i ultrazvuk srca jednom u dve godine